Despertador para exercitar…

No início desta semana alterei o meu despertador, meia hora mais cedo, para começar a exercitar logo pela fresquinha… Como diz o ditado “de manhã é que começa o dia”! 

Pensei eu que iria ser mais fácil. Era só saltar da cama e zumbar uns 20 minutos por dia.

Acontece que, quando o despertador toca, eu adianto 10 minutos. Volta a tocar e mais 10 minutos, sempre assim, até que quando o meu cérebro acorda definitivamente, já são horas de levantar a correr e fazer as coisas mais depressa possível, para conseguir chegar ao estaminé a horas… RESUMINDO… Não dá tempo para exercitar…

Vou ter que me castigar a mim própria neste fim-de-semana, para ver se consigo fazer estes 20 minutos de exercício diário, porque para além de ser mais vantajoso, (para mim) a nível físico, acho que a nível psicológico iria ajudar bastante.