terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Voltei a zumbar…

Ontem, estava a pensar que, por esta altura, no ano passado, eu andava na aeróbica… E parece que não mas pouco e pouco, o corpo foi mudando, fiquei com mais elasticidade, menos gordura, digamos que, sentia-me bem comigo mesma!

Depois do verão do ano passado, depois de me ver “obrigada” (por questões, que ainda hoje não estão resolvidas) a deixar de ir às aulas de zumba, lá na terra… Comecei a fazer os exercícios em casa, andei algum tempo só com as músicas, e depois quando foi possível, comprei um jogo zumba para a consola, e lá tinha andado eu, quase três vezes por semana a zumbar. Acontece que, de um dia para o outro, eu desmotivei-me. 

Não fazia os exercícios em casa, não havia aquela vontade… O que me fez pensar que, andava tão desmotivada com a vida, com o dia-a-dia, que nem mesmo a dança, o zumba, me fazia acordar e dizer “HEY, está na hora de te levantares, e acordar para a vida!”

Nesta brincadeira, estive parada dois meses e qualquer coisa, e como não consegui fazer exercício de manhã, voltei a fazer à noite… 20 minutinhos a zumbar… E soube-me pela vida!

Agora é voltar ao ritmo e ao patamar que estava, para não voltar a cair, e continuar para a frente. Porque zumbar para mim, é dançar com alma, é sobretudo juntar o útil do exercício com o agradável que é a dança.

Por isso, ontem comecei a exercitar e agora não é para fraquejar… Porque se não, quando chegar ao verão… Vou estar parecida com uma bola, porque isto de trabalhar todo o dia sentada, não está com nada, e se não me mexer, depois vai dar nisso da bola…

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Coisas estranhas…

Com a preguiça que me deu, de ir levar o lixo do estaminé que ficou aqui no fim-de-semana, que no máximo dos máximos fica a uns 10 metros da loja, eu deixei acumular uns sacos e uma caixa, onde a caixa continha apenas capsulas de café, e para não fazer asneiras e pegar nos sacos e na caixa aberta, resolvi fechá-la com fita-cola e colocar os restantes sacos em cima. 

Acontece que, hoje, quando me lembrei do lixo e fui pegar nele para o levar, inexplicavelmente vi que a caixa estava aberta… Curioso! Pois eu lembro-me perfeitamente de a ter fechado. Por isso a conclusão que tiro é que alguém andou a mexer no lixo… 

A ver os pacotes de leite vazios, os guardanapos com as migalhas de pão, os copos de café, entre outras coisas que não interessa a quase ninguém…. Menos a alguém que vasculha o lixo daqui…

Viciada em…

Nada melhor do que começar esta segunda-feira cinzenta e chuvosa falando sobre coisas que animam… Parece que não, mas é uma ótima forma de encarar este início da semana. Para começar, vou falar sobre um vício que, com esta idade ainda tenho… DESENHOS ANIMADOS!

Sou menina para me colar à TV e ver episódios seguidos de desenhos animados, desde os mais antigos até aos mais recentes. Sem nunca me cansar ou mudar de canal. Digo-vos mais, os meus fins-de-semana de manhã são reservados para dormir até tarde e ver os desenhos animados (quando não tenho outras coisas para fazer)…

Pode parecer um pouco criancice, mas é algo que gosto, sou viciada mesmo em ver desenhos animados, seja na TV ou mesmo em filmes de estreia, quando me interessam lá estou eu na fila para ver, na companhia da minha mana e/ou até do namorado.

Gosto do Garfield, dos looney tunes, em especial bugs bunny e tweety, do fineas e ferb, entre outros…

Se começasse para aqui a escrever, não parava, com os desenhos animados que gosto!


Um bom dia e uma ótima semana :)

PS: Esperemos que o sol regresse!

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Despertador para exercitar…

No início desta semana alterei o meu despertador, meia hora mais cedo, para começar a exercitar logo pela fresquinha… Como diz o ditado “de manhã é que começa o dia”! 

Pensei eu que iria ser mais fácil. Era só saltar da cama e zumbar uns 20 minutos por dia.

Acontece que, quando o despertador toca, eu adianto 10 minutos. Volta a tocar e mais 10 minutos, sempre assim, até que quando o meu cérebro acorda definitivamente, já são horas de levantar a correr e fazer as coisas mais depressa possível, para conseguir chegar ao estaminé a horas… RESUMINDO… Não dá tempo para exercitar…

Vou ter que me castigar a mim própria neste fim-de-semana, para ver se consigo fazer estes 20 minutos de exercício diário, porque para além de ser mais vantajoso, (para mim) a nível físico, acho que a nível psicológico iria ajudar bastante.

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

8+8+8 = 24

Isto deu-me para pensar, onde é que eu gasto as minhas 8 horas que me sobram do dia … Porque se durmo, em média 8 horas, e trabalho outras 8 horas, só me restam 8 horas para gozar.

E tendo em conta que, perco pelo menos 1 hora em viagens de trabalho-casa e vice-versa; pelo menos 3 horas para me alimentar, 2 horas para higiene pessoal, incluindo as idas ao WC, e só neste curto espaço de tempo já lá vão 6 horas… Quer isto dizer que nas restantes 2 horas, faço outro tipo de coisas como ler, ver TV, ouvir musica, fazer zumba, brincar com as gatas, fazer recados, entre mais outras coisas…

Resumindo está o dia passado, de segunda a sexta a rotina é quase sempre a mesma!

Eu e a minha preguiça…

Será que sou só eu que penso em facilitar a vida a mim mesma, quando estou a conduzir, e prefiro estacionar um pouco mais longe do estaminé, em espinha, do que entre dois carros?!

Apesar de às vezes ver que até tenho espaço, confesso que sou meia azenha em estacionar entre dois carros e normalmente prefiro facilitar a vida a mim mesma do que estar a fazer figuras (porque sim, realmente faço um filme para estacionar entre dois carros).